13:30 Диеты не помогают. | |
| Желая стать привлекательнее, или устав от проблем со здоровьем из-за избыточного веса, вы, наконец, решаете с этим бороться. Вопрос в выборе оружия даже не стоит. Это, конечно, диета. А что же ещё, считаете вы. Вот, как раз, разрекламированная кем-то, очередная чудо-диета. Теперь вы готовы к бою... Но, к сожалению, этот бой вам никогда не выиграть! Все ваши усилия заранее обречены на неудачу потому, что диеты не помогают! Допустим, вы принимаете условия какого-то «чудо исцеления», переносите все тяготы и лишения во имя желанной цели, строго соблюдаете всё то, что приписывает диета. Исключаете из своего рациона определённые кем-то продукты, питаетесь «по-часам» и т.п. При этом постоянно чувствуете голод и бесконечно подсчитываете калории. Вот вы, по уважительной причине, пропустили дозированный приём пищи. Паника? Скорее всего, да, и решение наверстать упущенное во время следующей трапезы. Сколько вы сможете это вынести? Самые стойкие, наверное, довольно долго. Большинство же сдастся раньше, переживая фиаско в этой тягостной, изнуряющей, действующей на нервы, борьбе с лишним весом. А стоит ли, вообще бороться? Нет, не в том смысле, что нужно смириться. Ведь всем известно, что избыточный вес является причиной очень многих серьёзных заболеваний и может привести к преждевременной смерти. Речь идёт о тех бесполезных, априори обречённых на неудачу усилиях, в итоге направленных на борьбу не с лишним весом, а с самим собой. А это настоящий абсурд. Но не нужно изводить себя. Вы ни в чём не виноваты. Хотя нет, виноваты в том, что позволили одурачить себя и поверили в волшебство какой-то там диеты. «Ну, и что же тогда нам делать?»-спросите вы. Для начала, успокоиться. Перестать действовать по чьей-то подсказке, постоянно сравнивать себя с кем-то. Понять, что следуя какой бы то ни было диете, вы не могли добиться успеха. Мало того,- вы подвергали угрозе своё здоровье! В подавляющем большинстве случаев, люди худеющие с помощью диеты, в дальнейшем возвращаются к первоначальному весу, или даже набирают лишние килограммы. А может быть дело не в количестве съеденной пищи, а в её качестве? Наша жизнь постоянно изменяется, мы прогрессируем. Наш интеллект достиг небывалых высот. Став самодовольными, мы всё дальше уходим от естественной, предназначенной для нас, людей, пищи. Хуже всего то, что мы даже не задумываемся об этом. И, даже когда у нас возникают проблемы со здоровьем, мы ищем причину этого где угодно, только не в неправильном питании. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |