Станьте, расставив ноги и медленно, слегка, повернитесь в сторону, словно у вас в левой руке находится лук. Твёрдо стоя, натяните мышцы рук, бёдер. Вытяните левую руку, а правой сделайте движение, как будто натягиваете лук и, затем, освобождаете тетиву. Упражнение это занимает всего минуту и заканчивается медленным глубоким дыханием и встряхиванием мышц.

Сосредотачиваясь на мышцах своего тела, йог развивает их до такой степени, что при напряжении их невозможно травмировать даже применением железных клещей!
Родоначальником европейского скалолазания без применения альпинистского снаряжения считается Патрик Эдлингер. Всё его снаряжение – сушеная магнезия в маленьком мешочке. Сила в его руках позволяет ему подтягиваться на любом пальце. Когда действием воли мы наше сознание посылаем на второстепенные нервные клетки, они развиваются и становятся такими же носителями сознания, подобно другим высокоразвитым мозговым клеткам. Тем, кто не верит, или сомневается, в фактичности воздействия сознания на физические качества тела, предлагаем не сложный эксперимент: протяните, сжав правую руку в кулак и вытянув указательный палец. Теперь сосредоточьте своё внимание на вытянутом указательном пальце, то есть, сконцентрируйтесь на указательном пальце, имея чувство, словно вы лично направляетесь к точке пальца. Через несколько минут вы ощутите в па ... Читать дальше »