Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra in dui sit amet consequat.
- John Doe, creative director
Praesent vestibulum commodo mi eget congue. Ut pretium vel lectus vel consectetur.
Etiam quis aliquam turpis. Etiam in mauris elementum, gravida tortor eget, porttitor turpis.
Станьте в напряжении, вообразив в правой руке ядро, а левую руку вынесете вперёд. На протяжении минуты делайте медленно у зеркала бросок. Закончите упражнение встряхиванием рук и глубоким дыханием.